「人生を充実させるための情報」を発信しているKちゃんと申します！
今回は「人間関係」についてお話ししたいと思います。
友人や恋人、家族との付き合い方について、こんな悩みを感じたことはありませんか？
- 仲良くなったはずなのに「なんか違う」と感じる
- 一緒にいると疲れる気がする
- 長続きする関係がなかなか築けない
私は現在23歳ですが、中学・高校・大学でできた友人たちそれぞれとは今でも仲良くしています。
不思議と無理をしたり「合わないな」と思ったりすることもなく、安定した関係を続けられているんです。
じゃあ、どうして私がこのように深い人間関係を築けているのか？
今回は私なりの深い人間関係を築くための考え方と方法をお伝えします。
• 自分の価値観や気持ちを深く共有できる友人やパートナーが欲しい
• 長続きする信頼関係を築きたい
と思っている方のお役に立てると思います！
目次
価値観が合う人を選ぶと深い人間関係を築くことができる
結論から言うと、深い人間関係を築きたいなら「価値観が合う人」を選ぶことが重要です。
価値観とは、その人が「何を大切にしているか」という考え方や基準のこと。
たとえば、
- 何事も人と一緒にやりたい
- ルールやマナーを大事にしたい
みたいな感じですね。
人はそれぞれ自分が「これが大事！」と思う基準で行動しているので、価値観が合う人同士だと自然と無理のない関係が築けるんです。
価値観がズレると疲れる理由
反対に、価値観が合わない人との付き合いは、どうしてもストレスが溜まりやすくなります。
例えば、こんなケースを想像してください。
- 一緒に何かをやりたいタイプAさん
- 一人で進めたいタイプBさん
この二人が一緒にいると、どちらかが我慢しなきゃいけない場面が増えますよね？
でも、Aさん同士やBさん同士なら自然と心地よい関係になりやすい。
価値観のズレがある関係では、小さなストレスが積み重なり、それがやがて大きな不満やトラブルに発展してしまう可能性があります。
だからこそ、価値観の合う人を選ぶことが大切なんです。
どうやって価値観が合う人を見つけるの？
価値観が合う人を見つけるには、まず自分の価値観を知る必要があります。
そのために、私が使っている簡単な方法をご紹介します。
嫌いなものから価値観を探る
これ、意外と簡単で効果的なんです。
「嫌いなもの」を挙げ、その理由を深掘りしていくことで、自分の価値観を明確にすることができます。
以下のステップに従って、価値観を見つけてみてください。
1. 嫌いなもの・許せないものを挙げる
2. なぜ嫌いなのかを考える
その行動や状況がどうして自分にとって嫌なのか、理由を言語化します。
3. 何を大切にしているからそう思うのかを考える
嫌いなものの背景にある、「自分が本当に大切にしていること」に気づくことができます。
たとえば、こんな感じ。
例1: 戦争
• なぜ嫌い？ → 人の命を脅かしてまで争うことなんてないから
• 大切にしている価値観 → 平和
例2: 機嫌が悪くて人に当たる人
• なぜ嫌い？ → 当たられた方が嫌な気持ちになることを考えていないから
• 大切にしている価値観 → 思いやり
例3: 「ありがとう」が言えない人
• なぜ嫌い？ → 感謝の気持ちを持てないなんてどうかしていると思うから
• 大切にしている価値観 → 感謝
例4: 「ありがとう」が言えない人（別の視点）
• なぜ嫌い？ → 感謝を伝えるのは最低限のマナーだと思うから
• 大切にしている価値観 → マナー・ルール
嫌いなものは、一見ネガティブな感情に思えますが、それを紐解くことで、自分が本当に大切にしている価値観を見つけることができます。
この方法を使って、まずは自分の価値観を明確にしてみましょう！
相手の価値観を見極めるコツ
次に、自分と価値観が合う人を見つけるには、相手を観察したり、会話をしてみることが大事です。
たとえば：
- 普段の行動や発言をよく観察する
- 嫌いなものや夢中になっているものを聞いてみる
このようなことから相手の価値観が分かることが多いです。
私は個人的に、相手の友人関係に目を向けることをおすすめします。
「類は友を呼ぶ」と言われるように、人にはその人と似た人が自然と集まります。
相手にはどのようなタイプの友人がいるのかを観察したり、直接質問してみたりすると
その人の人となりを知ることができますよ！
（ただしあまり接点がないうちは、観察しすぎてストーカーのようにならないよう注意してください。）
時間をかけることが大事
大事なのは焦らないこと。
価値観はその人の人生そのものです。
20歳の人なら20年、30歳の人なら30年かけて築き上げてきた価値観なので、
数回会っただけでその人の深い部分まで知ることは難しいです。
私の場合、たとえ「この人とは気が合いそう！」と思った相手でも、
少なくとも1年間は信頼を裏切られる可能性を視野に入れて付き合います。
焦らず、じっくり時間をかけて相手を見ていきましょう！
おわりに
深い人間関係を築くコツは、価値観が合う人と付き合うこと。
そのためには、自分の価値観を知ることが第一歩です。
私は慎重に人間関係を築いているからこそ、無理のない自然な関係を楽しめるようになりました。
もし「今の人間関係にモヤモヤしている」という人がいたら、一度自分の価値観や相手の価値観を考えてみてください。
それだけでも、少し違った視点で相手を見られるようになるかもしれません。
では、また次の記事でお会いしましょう！
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